PSYCHOLOGIE STRAVOVÁNÍ

Psychologie stravování je pozitivním a transformačním přístupem k našemu vztahu k jídlu, který na každý problém související s jídlem nahlíží jako na úžasnou příležitost k růstu a osobnímu seberozvoji.

Nejčastější problémy v oblasti jídla:

  • potíže s váhou
  • negativní představy o těle (body-image)
  • přejídání
  • záchvatovité přejídání
  • emoční jedení
  • nekonečné držení diet
  • nechtěné jídelní návyky

a zdravotní potíže spojené se stravováním, jež mají také emocionální rovinu, např. trávicí potíže, únava, výkyvy nálad nebo imunitní potíže.

Více info

Daniela Kukko

Mind body eating coach

Jmenuji se Daniela Kukko. Jsem certifikovanou koučkou v oblasti Psychologie stravování.

Mým cílem je vytvořit pro nás ženy svět, ve kterém navždy zapomeneme na počítání kalorií, nachozených kroků, uběhnutých kilometrů nebo hodin strávených v posilovně. Zapomeneme na “dobré” a “špatné” jídlo. Osvobodíme se z vězení dietní kultury. Přestaneme se porovnávat a zaměříme se na svou individualitu a to, co nám v životě přináší radost. Naučíme se zpomalit, vnímat, vychutnávat a vítat ve svém životě potěšení a zábavu. Otevřeme se své vnitřní moudrosti, intuici a emocionalitě, své vnitřní pravdě. Naučíme se důvěřovat samy sobě a začneme žít v souladu s potřebami našeho těla i naší duše.

Pomůžu ti najít cestu k uzdravení tvého vztahu k jídlu, k tělu, a celkově sama k sobě, aby ses cítila silnější a sebevědomější nejen v této oblasti, ale i v životě.

více o mně
lepší vztah k jídlu a ke svému tělu

Přihlaš se a buď první, kdo se dozví to nejnovější z psychologie stravování.

PDF volně ke stažení & knižní tipy

Stáhni si zdarma PDF plná život měnících informací z oblasti výživy, psychologie a mnoho dalšího a posuň se tak zase o trošku blíže ke svému vysněnému já.

Nepřehlédní také moje tipy na inspirativní četbu, díky které si snadno doplníš chybějící dílky puzzle ve svých vědomostech a posuneš se dál.

mám zájem

Transformativní 1:1 koučink

Nabízím příležitost individuálních sezení, při kterých se hlouběji zaměříme na tvůj jedinečný životní příběh spojený s jídlem, tělem, a s nimi spojená osobní témata, která bys ráda řešila. Prostor jen a pouze pro tebe ♡

více info

Online programy z pohodlí domova

Objev unikátní online programy, díky kterým se tvůj vztah k jídlu a k tvému tělu změní od základů. Poznej principy psychologie výživy s příležitostí pozvolné integrace do tvého každodenního života.

více info

Zážitkové offline workshopy

Zúčastni se zážitkových skupinových i individuálních offline workshopů zaměřených na vědomé jedení a vytvoření pozitivního vztahu k jídlu, díky kterým se tvůj vztah k jídlu a ke tvému tělu posune na zcela novou úroveň plnou lehkosti a svobody!

více info

Těším se na společnou cestu k dokonalé svobodě v jídle i v těle a naplnění tvého životního potenciálu.

Kontaktuj mě